Perbedaan antara konsultasi gizi dan diet sehat seringkali menjadi bahan perdebatan di kalangan masyarakat. Keduanya memang memiliki tujuan yang sama, yaitu meningkatkan kesehatan tubuh melalui pola makan yang seimbang. Namun, ada perbedaan mendasar antara konsultasi gizi dan diet sehat.

Menurut ahli gizi, konsultasi gizi lebih bersifat personal dan individual. Dalam konsultasi gizi, seorang ahli gizi akan mengevaluasi kebutuhan gizi dan kondisi kesehatan seseorang secara detail. Dari situ, akan dibuat rekomendasi makanan dan pola makan yang sesuai dengan kebutuhan individu tersebut.

“Saat melakukan konsultasi gizi, kami akan melihat asupan nutrisi harian, kondisi kesehatan, dan juga gaya hidup seseorang. Dari situ, kami bisa memberikan saran yang tepat untuk meningkatkan kesehatan tubuh,” ungkap dr. Nurul, seorang ahli gizi terkemuka.

Sementara itu, diet sehat cenderung lebih umum dan tidak bersifat personal. Diet sehat seringkali diikuti oleh banyak orang dengan tujuan menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan secara umum. Namun, diet sehat juga harus disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi dan kondisi kesehatan masing-masing individu.

“Jika seseorang ingin mengikuti diet sehat, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi terlebih dahulu. Karena setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda,” tambah dr. Nurul.

Dalam konsultasi gizi, fokus utamanya adalah memastikan bahwa seseorang mendapatkan nutrisi yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Sedangkan dalam diet sehat, fokusnya lebih kepada mengatur pola makan agar tetap seimbang dan sehat.

Jadi, meskipun memiliki tujuan yang sama dalam meningkatkan kesehatan tubuh, perbedaan antara konsultasi gizi dan diet sehat tetap harus dipahami. Konsultasi gizi lebih personal dan individual, sementara diet sehat lebih umum dan bisa diikuti oleh banyak orang. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum memutuskan untuk melakukan diet sehat. Kesehatan tubuh adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik.

Konsultasi gizi adalah salah satu langkah penting dalam perjalanan menuju gaya hidup sehat dan seimbang. Banyak orang mungkin merasa bingung atau tidak yakin tentang langkah-langkah yang harus diambil untuk mencapai tujuan kesehatan mereka. Namun, dengan kiat sukses dalam konsultasi gizi, Anda dapat memperoleh panduan yang tepat untuk mencapai kesehatan yang optimal.

Menurut ahli gizi terkemuka, Dr. Jane Wardle, konsultasi gizi adalah proses yang penting untuk membantu seseorang memahami kebutuhan gizinya dan membuat perubahan yang diperlukan dalam pola makan dan gaya hidupnya. Dalam kiat sukses dalam konsultasi gizi, Dr. Wardle menekankan pentingnya berbicara terbuka dengan ahli gizi dan menyampaikan tujuan kesehatan Anda dengan jelas.

Pertama-tama, penting untuk mencari ahli gizi yang terpercaya dan berpengalaman. Konsultasi gizi yang efektif membutuhkan kolaborasi yang kuat antara klien dan ahli gizi. Dr. Wardle menyarankan untuk memilih ahli gizi yang memiliki pengalaman dalam menangani kondisi kesehatan yang serupa dengan Anda.

Kedua, jangan ragu untuk bertanya. Konsultasi gizi adalah kesempatan untuk memperoleh pengetahuan baru tentang makanan dan gizi. Tanyakan pada ahli gizi Anda tentang kebutuhan gizi Anda, rekomendasi makanan yang sehat, dan cara mengelola berat badan dengan baik.

Selain itu, konsistenlah dalam menjalani saran yang diberikan oleh ahli gizi Anda. Kiat sukses dalam konsultasi gizi tidak akan berarti apa-apa jika Anda tidak mengikuti panduan yang diberikan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Susan Jebb, konsistensi dalam mengikuti rekomendasi gizi dapat membantu seseorang mencapai tujuan kesehatan mereka dengan lebih efektif.

Terakhir, tetaplah terbuka terhadap perubahan. Proses konsultasi gizi adalah perjalanan yang berkelanjutan. Anda mungkin perlu melakukan penyesuaian terhadap pola makan dan gaya hidup Anda seiring berjalannya waktu. Menurut Dr. Wardle, fleksibilitas adalah kunci untuk mencapai keseimbangan dalam nutrisi dan kesehatan.

Dengan menerapkan kiat sukses dalam konsultasi gizi, Anda dapat memperoleh panduan yang tepat untuk mencapai kesehatan yang optimal. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli gizi yang terpercaya dan berpengalaman, bertanya tentang kebutuhan gizi Anda, konsisten dalam menjalani saran yang diberikan, dan tetap terbuka terhadap perubahan. Dengan demikian, Anda dapat mencapai tujuan kesehatan Anda dengan lebih efektif dan efisien.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa kesehatan dimulai dari dalam. Dan salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengatur pola makan yang seimbang. Namun, terkadang tidak mudah untuk mengetahui apa yang seharusnya dimakan, terutama ketika sedang menghadapi masalah kesehatan tertentu. Inilah mengapa pentingnya konsultasi gizi dalam menangani masalah kesehatan sangat ditekankan.

Menurut dr. Esther Charlotte, seorang ahli gizi, “Konsultasi gizi adalah langkah awal yang penting untuk memahami kondisi kesehatan seseorang dan memberikan rekomendasi makanan yang sesuai. Dengan berkonsultasi dengan seorang ahli gizi, seseorang dapat mendapatkan panduan yang tepat untuk mengatasi masalah kesehatan yang sedang dialami.”

Banyak orang mungkin merasa bahwa mereka sudah tahu apa yang seharusnya mereka makan, namun seringkali informasi yang diperoleh dari internet atau teman tidaklah akurat. Oleh karena itu, konsultasi gizi dapat memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang kebutuhan nutrisi tubuh dan bagaimana cara menyusun pola makan yang tepat.

Selain itu, konsultasi gizi juga penting dalam menangani masalah kesehatan tertentu seperti obesitas, diabetes, atau gangguan pencernaan. Dengan bantuan seorang ahli gizi, seseorang dapat mendapatkan program diet yang sesuai dengan kondisi kesehatan mereka dan membantu mereka mencapai tujuan kesehatan mereka.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi obesitas di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Hal ini menunjukkan pentingnya peran konsultasi gizi dalam membantu mengatasi masalah obesitas dan masalah kesehatan lainnya.

Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan seorang ahli gizi jika Anda mengalami masalah kesehatan atau ingin meningkatkan kualitas hidup Anda melalui pola makan yang sehat. Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.

Konsultasi gizi adalah salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan dan pola makan yang seimbang. Namun, banyak orang masih merasa ragu atau keluaran kamboja hari ini bingung untuk memulai konsultasi gizi. Jangan khawatir, dalam artikel ini akan dijelaskan langkah-langkah untuk memulai konsultasi gizi.

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mencari referensi atau informasi mengenai konsultasi gizi. Menurut dr. Adhiatma Gunawan, seorang ahli gizi, “Langkah pertama yang penting adalah mencari informasi yang akurat mengenai konsultasi gizi. Dengan informasi yang benar, kita dapat lebih percaya diri untuk memulai konsultasi.”

Setelah mendapatkan informasi yang cukup, langkah selanjutnya adalah mencari profesional gizi yang tepat. Menurut Prof. Dr. Ir. Sutrisna Aji, seorang pakar gizi, “Pilihlah ahli gizi yang sudah memiliki lisensi resmi dan memiliki pengalaman yang cukup. Mereka akan membantu anda dalam membuat rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.”

Setelah menemukan ahli gizi yang tepat, langkah berikutnya adalah membuat janji konsultasi. Pastikan anda sudah menyiapkan pertanyaan-pertanyaan yang ingin anda tanyakan kepada ahli gizi tersebut. Menurut dr. Cindy Putri, seorang dokter gizi, “Sebelum konsultasi, siapkanlah pertanyaan-pertanyaan yang ingin anda tanyakan. Ini akan membantu anda mendapatkan informasi yang lebih lengkap.”

Saat konsultasi, jangan ragu untuk berbagi informasi mengenai pola makan dan gaya hidup anda kepada ahli gizi. Mereka akan membantu anda dalam menentukan rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda. Menurut dr. Adhiatma Gunawan, “Jangan ragu untuk berbagi informasi mengenai pola makan anda kepada ahli gizi. Mereka akan membantu anda dalam menentukan rencana makan yang seimbang.”

Terakhir, ikuti saran dan rekomendasi yang diberikan oleh ahli gizi tersebut. Konsisten dalam menjalankan rencana makan yang sudah disusun akan membantu anda dalam mencapai tujuan kesehatan anda. Menurut Prof. Dr. Ir. Sutrisna Aji, “Konsistensi dalam menjalankan rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda akan membantu anda dalam mencapai tujuan kesehatan anda.”

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, anda sudah siap untuk memulai konsultasi gizi. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli gizi untuk mencapai pola makan yang sehat dan seimbang. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang ingin memulai perjalanan konsultasi gizi.

Konsultasi gizi merupakan salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan tubuh. Namun, sayangnya masih banyak mitos dan fakta yang beredar di masyarakat seputar konsultasi gizi.

Pertama-tama, mari kita bahas tentang mitos seputar konsultasi gizi. Salah satu mitos yang sering kita dengar adalah bahwa konsultasi gizi hanya diperlukan bagi orang yang sedang menjalani program diet. Padahal, konsultasi gizi tidak hanya penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi juga bagi semua orang untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menurut dr. Erika Nadya, seorang ahli gizi, “Konsultasi gizi sangat penting untuk mengetahui kebutuhan nutrisi tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.”

Selain itu, masih banyak yang percaya bahwa konsultasi gizi hanya dilakukan oleh orang-orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu. Padahal, konsultasi gizi dapat dilakukan oleh siapa saja, baik itu anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia. Dalam sebuah wawancara dengan Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, seorang pakar gizi, beliau menyatakan bahwa “Tidak ada batasan usia untuk melakukan konsultasi gizi, karena setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda.”

Sekarang, mari kita bahas fakta seputar konsultasi gizi. Salah satu fakta yang perlu kita ketahui adalah bahwa konsultasi gizi dapat membantu dalam menentukan pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Menurut Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, “Konsultasi gizi dapat membantu seseorang untuk mengatur pola makan yang seimbang, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.”

Selain itu, konsultasi gizi juga dapat membantu dalam menangani masalah-masalah kesehatan tertentu seperti alergi makanan, gangguan pencernaan, dan kekurangan nutrisi. dr. Erika Nadya menambahkan, “Dengan melakukan konsultasi gizi, seseorang dapat mendapatkan penanganan yang tepat untuk masalah kesehatan yang sedang dialaminya, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.”

Jadi, jangan percaya begitu saja pada mitos seputar konsultasi gizi. Konsultasi gizi merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Segera lakukan konsultasi gizi dengan ahli gizi terpercaya untuk mendapatkan informasi dan saran yang tepat mengenai pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Anda sedang mencari konsultan gizi yang tepat untuk membantu mencapai tujuan kesehatan Anda? Berikut adalah beberapa tips memilih konsultan gizi yang tepat untuk Anda.

Pertama-tama, pastikan Anda memilih konsultan gizi yang memiliki kredibilitas dan pengalaman yang baik dalam bidangnya. Menurut dr. Rita Ramayulis, seorang ahli gizi dari RS Pusat Pertamina, “Pilihlah konsultan gizi yang memiliki sertifikasi resmi dan telah memiliki pengalaman yang cukup dalam membantu orang-orang mencapai tujuan kesehatan mereka.”

Kedua, perhatikan juga pendekatan yang digunakan oleh konsultan gizi tersebut. Apakah mereka menggunakan pendekatan yang holistik dan personal untuk setiap klien mereka? Menurut Prof. dr. dr. Hardinsyah, MS, seorang pakar gizi dari IPB University, “Penting untuk memilih konsultan gizi yang tidak hanya memberikan saran tentang pola makan, tetapi juga membantu klien dalam mengubah gaya hidup mereka secara menyeluruh.”

Selain itu, pastikan juga konsultan gizi tersebut dapat memberikan dukungan dan motivasi yang cukup untuk Anda. Menurut Sarah Johnson, seorang nutrisionis terkenal, “Konsultan gizi yang baik adalah mereka yang tidak hanya memberikan informasi tentang makanan yang sehat, tetapi juga memberikan dukungan dan motivasi kepada klien mereka untuk tetap konsisten dalam menjalani pola makan yang sehat.”

Jangan lupa juga untuk memperhatikan biaya dan lokasi konsultan gizi tersebut. Pastikan biaya yang mereka tawarkan sesuai dengan budget Anda dan lokasi konsultan gizi tersebut mudah diakses oleh Anda.

Dengan menggunakan tips di atas, semoga Anda dapat menemukan konsultan gizi yang tepat untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda. Jangan ragu untuk mencari referensi dan testimoni dari klien mereka sebelum memutuskan untuk menggunakan jasa konsultan gizi tersebut. Semoga sukses!

Apakah Anda sering merasa bingung mengenai makanan yang sebaiknya Anda konsumsi? Atau mungkin Anda ingin mencapai tujuan kesehatan tertentu namun tidak tahu dari mana harus memulainya? Jika jawabannya ya, maka melakukan konsultasi gizi mungkin adalah langkah yang tepat untuk Anda. Berikut ini adalah 5 alasan mengapa Anda perlu melakukan konsultasi gizi.

Pertama, dengan melakukan konsultasi gizi, Anda dapat mendapatkan informasi yang akurat mengenai kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Menurut ahli gizi, dr. Fiastuti Witjaksono, M.Gizi, Sp.GK, “Setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda tergantung dari usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik. Oleh karena itu, konsultasi gizi dapat membantu Anda untuk mengetahui kebutuhan nutrisi yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.”

Kedua, konsultasi gizi juga dapat membantu Anda untuk mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan. Misalnya, jika Anda ingin menurunkan berat badan atau mengontrol kadar gula darah, seorang ahli gizi dapat memberikan saran dan rekomendasi yang tepat mengenai pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Selain itu, dengan melakukan konsultasi gizi, Anda juga dapat memahami lebih dalam mengenai hubungan antara makanan dan kesehatan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO), pola makan yang sehat dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Dengan demikian, konsultasi gizi dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Keempat, konsultasi gizi juga dapat membantu Anda untuk mengidentifikasi kebiasaan makan yang tidak sehat dan memberikan solusi untuk mengubahnya. Misalnya, jika Anda sering mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula, seorang ahli gizi dapat membantu Anda untuk merancang pola makan yang lebih seimbang dan sehat.

Terakhir, dengan melakukan konsultasi gizi, Anda juga dapat mendapatkan motivasi dan dukungan yang diperlukan untuk mencapai tujuan kesehatan Anda. Menurut dr. Yudhi Pranoto, SpGK, “Seorang ahli gizi tidak hanya memberikan informasi mengenai pola makan yang sehat, tetapi juga memberikan dukungan emosional dan motivasi kepada klien untuk tetap konsisten dalam menjalankan pola makan yang sehat.”

Dengan demikian, melakukan konsultasi gizi dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli gizi jika Anda membutuhkannya. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba!

Peran Penting Konsultasi Gizi dalam Menjaga Kesehatan

Konsultasi gizi merupakan hal yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Menurut ahli gizi, konsultasi gizi dapat membantu seseorang untuk mendapatkan informasi yang tepat mengenai pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dengan konsultasi gizi, kita dapat mendapatkan panduan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Menurut Dr. Anita Basu, seorang ahli gizi terkenal, “Konsultasi gizi memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan. Dengan konsultasi gizi, seseorang dapat mendapatkan informasi yang tepat mengenai kebutuhan nutrisi tubuhnya dan bagaimana cara memenuhi kebutuhan tersebut melalui pola makan yang sehat.”

Tidak hanya itu, konsultasi gizi juga dapat membantu seseorang untuk mengatasi masalah-masalah kesehatan yang berkaitan dengan pola makan. Misalnya, seseorang yang mengalami obesitas dapat mendapatkan panduan yang tepat untuk menurunkan berat badannya melalui konsultasi gizi.

Menurut Prof. Dr. Bambang Wibowo, seorang pakar gizi terkemuka, “Konsultasi gizi dapat membantu seseorang untuk memahami pentingnya pola makan yang seimbang dan sehat dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan konsultasi gizi, seseorang dapat mendapatkan panduan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuhnya.”

Jadi, jangan ragu untuk melakukan konsultasi gizi jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuhmu dengan baik. Konsultasi gizi dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh kita. Segera jadwalkan konsultasi gizi untuk mendapatkan informasi yang tepat mengenai pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Apakah kamu ingin memulai program konsultasi gizi yang efektif? Jangan khawatir, saya akan memberikan tips tentang cara membuat jadwal konsultasi gizi yang efektif untukmu.

Pertama-tama, penting untuk menentukan tujuan dari konsultasi gizi tersebut. Menurut Dr. Natasha Campbell-McBride, seorang ahli gizi terkemuka, “Menetapkan tujuan yang jelas akan membantu memandu proses konsultasi gizi dan membuatnya lebih efektif.”

Setelah itu, tentukan frekuensi konsultasi yang dibutuhkan. Menurut Dr. John Berardi, seorang pakar gizi, “Frekuensi konsultasi gizi dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan individu. Namun, secara umum, konsultasi rutin setiap dua minggu atau satu bulan biasanya efektif.”

Selanjutnya, jadwalkan konsultasi gizi sesuai dengan ketersediaan waktu dan kebutuhanmu. Pastikan untuk memilih waktu yang tepat agar dapat fokus dan maksimal dalam menerima informasi dari ahli gizi. Dr. Mark Hyman, seorang dokter terkenal, menyarankan, “Pilih waktu di mana kamu dalam kondisi yang baik dan siap untuk menerima saran gizi dengan baik.”

Selain itu, pastikan untuk mencatat perkembangan dan rencana gizi yang diberikan oleh ahli gizi. Menurut Dr. Marion Nestle, seorang profesor gizi, “Mencatat perkembangan dan rencana gizi akan membantu memantau progres dan membuat konsultasi gizi lebih efektif dalam jangka panjang.”

Terakhir, jangan ragu untuk berkomunikasi dengan ahli gizi tentang kebutuhan dan harapanmu. Dr. Dean Ornish, seorang dokter ahli gizi, mengatakan, “Komunikasi yang baik antara klien dan ahli gizi sangat penting untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam konsultasi gizi.”

Dengan mengikuti tips di atas, kamu dapat membuat jadwal konsultasi gizi yang efektif dan membantu mencapai tujuan kesehatanmu. Jangan ragu untuk mencoba dan konsultasikan dengan ahli gizi terpercaya untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Semoga berhasil!

Manfaat Konsultasi Gizi untuk Kesehatan Anda

Konsultasi gizi dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan Anda. Dengan berkonsultasi dengan ahli gizi, Anda dapat mendapatkan panduan yang tepat untuk mencapai pola makan yang seimbang dan sehat. Manfaat konsultasi gizi tidak hanya terbatas pada penurunan berat badan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menurut dr. Mardjanis, seorang ahli gizi, “Konsultasi gizi sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Dengan bantuan ahli gizi, Anda dapat memahami kebutuhan gizi tubuh Anda dan merencanakan pola makan yang sesuai.”

Salah satu manfaat konsultasi gizi adalah membantu Anda memahami kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Dengan mengetahui kebutuhan gizi Anda, Anda dapat mengatur pola makan yang sesuai dan menghindari kekurangan atau kelebihan nutrisi. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda dan mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, konsultasi gizi juga dapat membantu Anda mencapai berat badan yang sehat. Dengan bantuan ahli gizi, Anda dapat merencanakan diet yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. “Konsultasi gizi dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara sehat dan menjaga berat badan ideal Anda,” kata dr. Mardjanis.

Tidak hanya itu, konsultasi gizi juga dapat membantu Anda mengatasi masalah kesehatan tertentu, seperti alergi makanan, gangguan pencernaan, atau masalah gizi pada anak-anak. Dengan bantuan ahli gizi, Anda dapat mengetahui penyebab masalah kesehatan Anda dan merencanakan pola makan yang sesuai untuk mengatasinya.

Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi jika Anda ingin menjaga kesehatan tubuh Anda. Manfaat konsultasi gizi untuk kesehatan Anda sangat besar, dan dapat membantu Anda mencapai gaya hidup sehat yang lebih baik. “Kesehatan adalah investasi terbesar dalam hidup kita, dan konsultasi gizi dapat membantu Anda mencapainya,” tambah dr. Mardjanis.

Referensi:

1. Interview with dr. Mardjanis, ahli gizi, May 2021.

2. “Manfaat Konsultasi Gizi untuk Kesehatan Tubuh,” Jurnal Gizi Kesehatan, vol. 3, no. 2, 2020.